Аквафитнес
Описание
Занятия по аквафитнесу проводятся в двух бассейнах различной глубины, что позволяет заниматься аквафитнесом как умеющим, так и не умеющим плавать. В связи с этим, все занятия по аквафитнесу можно разделить на занятия на «глубокой воде» и на «мелкой воде».
Аквафитнес – вид лечебно-оздоровительной гимнастики, представляющий собой различные комплексы упражнений в воде. Это один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом и целлюлитом. Во время физической активности в водной среде одновременно работают все мышцы тела. Благодаря тому, что температура воды в бассейне на несколько градусов ниже температуры тела, происходит дополнительная потеря калорий. Во время занятий по аквафитнесу нагрузка на позвоночник является минимальной, при систематическом подходе улучшается осанка. Кроме того, аквафитнес &‐ самый нетравматичный вид фитнеса.
Телефон для справок: (+375 16 2) 41-73-69 - бассейн 50 м
(+375 33) 644-22-48 - Лариса
(+375 29) 750-37-70 - Мария
(+375 33) 643-57-93 - Елена
Расписание сеансов|
с 20 по 26 августа 2018 года | |||||||
|
Время |
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
БАССЕЙН 25м (мелкий) | |||||||
| 11.45-12.30 | Щепко Лариса | ||||||
|
17.45-18.45 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18.30-19.30 | Щепко Лариса | Щепко Лариса | |||||
| 19.15-20.15 | Щепко Лариса | Щепко Лариса | |||||
|
БАССЕЙН 50м (глубокий) | |||||||
|
18.30-19.30 |
|
|
|
|
|
|
|