3 ФотоПосмотреть все

Занятия по аквааэробике проводятся в двух бассейнах различной глубины, что позволяет заниматься аквааэробикой как умеющим, так и не умеющим плавать. В связи с этим, все занятия по аквааэробике можно разделить на занятия на «глубокой воде» и на «мелкой воде».

Аквааэробика – вид лечебно-оздоровительной гимнастики, представляющий собой различные комплексы упражнений в воде. Это один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом и целлюлитом. Во время физической активности в водной среде одновременно работают все мышцы тела. Благодаря тому, что температура воды в бассейне на несколько градусов ниже температуры тела, происходит дополнительная потеря калорий. Во время занятий по аквааэробике нагрузка на позвоночник является минимальной, при систематическом подходе улучшается осанка. Кроме того, аквааэробика‐ самый нетравматичный вид фитнеса.

В нашем Центре проводятся занятия по следующим видам аквааэробики:

Зумбаплюс - это программа с использованием специального оборудования - noodle + аквагантели. Интенсивная тренировка для развития аэробной выносливости, гибкости, координации.

Aqus ABS - силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых и косых.

Телефон для справок:   +375 (162) 32-20-24 - холл

Телефон для записи:     +375 (162) 32-20-25 -бассейн 25 м

                                        +375 (162) 32-20-50 - бассейн 50 м

                                        +375 (33) 644-22-48 - Лариса

                                        +375 (29) 220-46-52 - Марина

                                        +375 (33) 643-57-93 - Елена