Аквафитнес
Описание
Занятия по аквафитнесу проводятся в двух бассейнах различной глубины, что позволяет заниматься аквафитнесом как умеющим, так и не умеющим плавать. В связи с этим, все занятия по аквафитнесу можно разделить на занятия на «глубокой воде» и на «мелкой воде».
Аквафитнес – вид лечебно-оздоровительной гимнастики, представляющий собой различные комплексы упражнений в воде. Это один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом и целлюлитом. Во время физической активности в водной среде одновременно работают все мышцы тела. Благодаря тому, что температура воды в бассейне на несколько градусов ниже температуры тела, происходит дополнительная потеря калорий. Во время занятий по аквафитнесу нагрузка на позвоночник является минимальной, при систематическом подходе улучшается осанка. Кроме того, аквафитнес &‐ самый нетравматичный вид фитнеса.
Телефон для справок: (+375 16 2) 41-73-69 - бассейн 50 м
Телефон для записи: (+375 16 2) 41-75-59 -бассейн 25 м
(+375 33) 644-22-48 - Лариса
(+375 29) 220-46-52 - Марина
Расписание сеансов|
с 10.12.2018 по 16.12 2018 года | ||||||
|
Время |
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
|
БАССЕЙН 25м (мелкий) | ||||||
| 11:45-12:45 |
|
|
|
|
| Щепко Лариса |
|
17:45-18:45 |
| Щепко Лариса |
|
|
|
|
| 18:30-19:30 |
| Конончик Марина | Щепко Лариса
| Конончик Марина | Щепко Лариса |
|
| 19:15-20:15 |
|
| Щепко Лариса
|
| Щепко Лариса |
|
|
БАССЕЙН 50м (глубокий) | ||||||
|
17:45-18:45 |
|
| Щепко Лариса
|
|
|
|
| 19:15-20:15
|
| Конончик Марина |
| Конончик Марина |
|
|