Аквааэробика
Занятия по аквааэробике проводятся в двух бассейнах различной глубины, что позволяет заниматься аквааэробикой как умеющим, так и не умеющим плавать. В связи с этим, все занятия по аквааэробике можно разделить на занятия на «глубокой воде» и на «мелкой воде».
Аквааэробика – вид лечебно-оздоровительной гимнастики, представляющий собой различные комплексы упражнений в воде. Это один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом и целлюлитом. Во время физической активности в водной среде одновременно работают все мышцы тела. Благодаря тому, что температура воды в бассейне на несколько градусов ниже температуры тела, происходит дополнительная потеря калорий. Во время занятий по аквааэробике нагрузка на позвоночник является минимальной, при систематическом подходе улучшается осанка. Кроме того, аквааэробика‐ самый нетравматичный вид фитнеса.
Телефон для справок: +375 (162) 32-20-24 - холлТелефон для записи: +375 (162) 32-20-25 -бассейн 25 м
+375 (162) 32-20-50 - бассейн 50 м
+375 (33) 644-22-48 - Лариса
+375 (33) 643-57-93 - Елена
+375 (33) 313-23-57 - Ирина
Телефоны для записи: бассейн 25м (мелкий) 32-20-25; бассейн 50м (глубокий) 32-20-50.
с 15.04.2024 по 21.04.2024 | |||||||
Время |
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
БАССЕЙН 25м (мелкий) | |||||||
11:45-12:45 | - | - | - | - | - | Щепко Лариса | -
|
12:30-13:30 | - | - | - | - | - | - | - |
17:45-18:45 |
-
|
- |
Щепко Лариса | - | -
| - | - |
18:30-19:30 | Приходько Елена | Приходько Елена | Щепко Лариса | - | Щепко Лариса | - | - |
19:15-20:15 | - | - | Матусевич Ирина | - | Щепко Лариса | - | - |
20:00-21:00 | - | Матусевич Ирина | - | Матусевич Ирина | - | - | - |
БАССЕЙН 50м (глубокий) | |||||||
12:30-13:30 | - | - | - | - | - | - | - |
16:15-17:15 | - | - | - | - | - | - | -
|
17:45-18:45 | Приходько Елена
| Приходько Елена | -
| - | -
| -
| - |
18:30-19:30 |
- |
- |
- | - | -
| - | - |
19:15-20:15 | - | -
| - | - | -
| - | - |